Visiter en couple la planète Tantrique c’est déguster de nouveaux chemins de connexion qui « rajeunissent » la relation.
Beaucoup témoignent s’être re-découverts au cours de ces stages et d’avoir atteint un niveau d’intimité insoupçonné.

Le travail au sein du couple passe tout d’abord par un apprentissage du dialogue, par un enseignement et par l’acquisition de nouveaux outils pour effectuer une vraie transformation. Il s’agit de nettoyer l’espace de la relation afin de retrouver une connexion plus vivante.
La vie d’un couple est une continuité de vagues à accueillir, parfois ce sont des grosses vagues allant vers le chaos de la crise. Ce sont des crises de Conscience.
Et si nous regardons la crise comme un cadeau ? C’est souvent une chance pour faire évoluer et grandir le couple. Il faut savoir décrypter le message de chaque crise.
La force du tantra, c’est de nous ramener dans le corps. C’est d’apprendre à redonner au corps son pouvoir et du coup à lâcher notre mental.

L’un des points clés du Tantra

c’est de nous remettre dans notre corps. Ce corps que nous avons oublié dans cette vie où nous devenons des robots. Et l’outil principal pour cela c’est la méditation.
La méditation, c’est une attitude d’attention, de présence et de conscience sur l’expérience du moment présent.
Le secret de la méditation, c’est devenir conscience absolue. C’est apprendre à rester vigilant, à rester l’intelligence-témoin lors de nos actions. Le point central, l’esprit de la méditation, est d’apprendre à être le témoin en toute circonstance.

Le mot « méditation » la même racine que le mot « médecine ». Ces 2 mots ont des pouvoirs de guérison. Dans nos pratiques, nous proposons diverses méditation « actives » afin de nous défaire des tensions du corps, de retrouver la liberté de bouger, d’exprimer toutes sortes d’émotions et de nous reconnecter avec notre nature profonde.

La « méditation active » se fait dans le mouvement pour mieux lâcher le mental, pour se relaxer et gagner en énergie. Le tantra nous fait découvrir le monde du « non-mental ».
(A ce propos, je vous invite à lire le Livre de Osho paru aux Editions Almasta – Autobiographie d’un mystique spirituellement incorrect).
Ces pratiques amènent une augmentation des endomorphines, diminuent le stress chronique, aident à renforcer l’immunité et favorisent une bonne santé à long terme.

Un des points importants concernant le couple c’est la baisse de désir de l’un des partenaires. Au sein du couple, quand le temps passe, parfois les corps s’éloignent. Ce phénomène est fréquent puisque la diminution du désir est le premier des troubles de la sexualité. Je tiens à rappeler ici que le sexe est bon pour la santé et que les étreintes amoureuses favorisent la diminution du stress.
« Le désir est l’appétit de ce qui fait plaisir » disait Aristote.
Le désir est déjà plaisir. Dans le corps, cette attente, cette tension est joyeuse, c’est une exaltation de la vie. D’ailleurs, nous proposons des rituels afin de montrer comment le désir peut être « alchimisé » en sentiment d’amour, en manifestations artistiques (danses, poèmes, chants…), en générosité.

Le Désir est sous l’influence d’une hormone mâle, la testostérone, tant chez la femme que chez l’homme : véritable hormone du désir, elle est secrétée par les glandes surrénales chez les deux sexes, et par les testicules chez l’homme.
A la ménopause, la sécrétion des hormones féminines – folliculine et progestérone – par les ovaires diminuant, la sécrétion de testostérone qui, elle, reste constante, devient relativement prépondérante, ce qui explique que cette période, loin d’être celle du déclin sexuel peut être une phase d’exaltation du désir, pour autant que le contexte psychologique le permette.
Dans nos stages de tantra pour couples, nous proposons de nombreuses pistes pour rallumer le moteur du désir !

• La créativité est capitale pour faire face à la routine. Et nous proposons pour cela plusieurs rituels pour les couples afin de casser cette routine et retrouver le plaisir.
• Une autre piste pour les femmes en particulier c’est de prendre du temps pour elles et pour prendre soin de leur corps. Par exemple, pratiquer une activité physique, aller se faire faire un massage, aller au spa. Cela permet de revaloriser sa propre image.
• Prendre du temps pour se donner des moments de qualité au sein du couple avec des sorties au théâtre, au restaurant, des petits week-ends sans les enfants ou un week-end de tantra pour couples !
• Après une longue période d’abstinence, il est bon de reprendre la sexualité en douceur en favorisant les massages sans objectif de pénétration ou de performance, juste de la détente et du plaisir en douceur.
• Depuis quelques années, nous parlons de plus en plus du « Slow sexe ». Il s’agit de découvrir une autre forme de sexualité qui développe la sensibilité et la vitalité sexuelle. La découverte de la puissance du Yin, de cette douceur infinie et de la lenteur permet d’être plus attentif aux sensations et aux réactions manifestées par l’autre. Nous parlons d’attention flottante, c’est à dire sans tension, sans crispation. C’est l’Art de s’abandonner en Conscience. « La lenteur est chose divine », écrit Daniel Odier dans son livre « Tantra, l’initiation d’un Occidental à l’amour absolu ».
• Faire de l’acte d’union sexuelle une œuvre d’art en l’entourant d’un certain rituel. Nous conseillons aux couples de créer un espace sacré, d’allumer une bougie, de brûler de l’encens, de diffuser de la musique douce, de créer un beau cadre en amenant quelques beaux tissus et de se vêtir d’un paréo ou d’un tissu doux. L’intention est d’ouvrir un espace sacré et d’élever la conscience. Il s’agit d’un véritable éveil de tous les sens : De l’odorat, de la vue, du goût, de l’écoute et du toucher. Le « slow sexe » nous apprend à faire confiance à l’intelligence de notre corps, à écouter et à respecter le besoin de temps inhérent à l’organisme féminin avant d’aller vers la pénétration et pour l’homme c’est vraiment oublier toute idée de performance et à apprendre que l’érection peut se produire sans stimulation, mais juste comme une sorte de réponse électromagnétique à la force d’attraction exercée par le vagin. Il s’agit seulement de ramener son attention du mental vers le corps.

La proposition c’est de toujours rester connecter avec soi-même et de ralentir